Mieux être en « outdoor »
Rejoignez-nous lors de nos événements bien-être en « outdoor » entre lacs et montagnes. Osez la rencontre de votre « être » et l’interaction de votre corps avec son environnement naturel.
Libérer votre corps et votre esprit ! Accéder au bien-être à travers nos pratiques et laissez-vous tenter par l’aventure que sont la rencontre et le dépassement de soi. Nos 3 univers ont été soigneusement sélectionnés pour vous accompagner et vous aider à répondre à vos besoins. Nous veillons à ce que nos offres soient les plus complètes et actualisées.
Mais également vous offrir des activités bien-être en « outdoor » qui vous ressemble, peu importe votre âge, votre genre et vos capacités physiques et/ou d’endurance. La bonne santé et le mieux-être doivent être à la portée de toutes et tous qui se l’autorisent, tout cela avec bienveillance et sans jugement. L’intensité physique de chacune des activités sera précisée sur les événements proposés. Nous sommes convaincus que l’interaction entre notre corps, notre âme, notre esprit et son milieu naturel est trop souvent négligée dans notre quotidien, et pourtant elle est essentielle pour se reconnecter à soi et se maintenir en bonne santé.
- Favorise le bien-être psychologique et augmente le sentiment de bonheur (réduction du cortisol facteur de stress et dépression
- Améliore l’estime de soi et favorise la créativité - Améliore les fonctions cognitives et la concentration
- Réduit la fatigue (et booste notre énergie)
- Restaure la capacité d’attention
- Contribue à la réduction de la douleur, de la pression artérielle, de l’obésité
- - Accélère la guérison et prévient certaines maladies …
Il est important de noter que ces bienfaits sont généralement associés à une interaction directe et régulière avec la nature. Cela souligne donc l’importance de préserver notre environnement naturel et d’avoir un mode de vie qui inclut des activités de plein air.
Nous vous proposons de nous rencontrer et de vous enrichir d’interaction environnementale, sociale et humaine lors de nos divers événements, tels que :
- De la méditation et des balades sur paddle au coucher du soleil
- Des randonnées et bivouac
- Des bains sonores et de la relaxation
- De l’éveil intérieur avec l’équithérapie
- Balade en conscience
- Qi gong et méditation sur les sommets
- Balades de sensibilisation environnemental et découverte des plantes sauvages comestibles
- Randonnées bivouacs en refuge
- Stages mieux-être en randonnées bivouac sur plusieurs jours
- Pique-nique canadien, rencontre et partage d’expérience humaine …
N’attendez plus, rejoignez-nous !
