Le 5 octobre 2024 dans le cadre apaisant de Bernex, nous avons eu le plaisir d'organiser un atelier alliant Qi Gong et cueillette de plantes sauvages, locales et médicinales en lien avec l’automne. L'événement a rassemblé une dizaine de participants désireux (ses) de se reconnecter à leur corps, à la nature et ses secrets.

Nous vous avons sensibilisé sur l’importance de devenir acteur de votre santé et de votre bien être au quotidien. Que cela soit à travers les mouvements de cet art ancestral, la respiration, les plantes, vos pensez, votre alimentation, votre rythme de vie. Ensemble, nous avons stimulé et harmonisé notre énergie vitale par des mouvements spécifiques aux organes de la saison.

Un instant dédié à l’étirement des méridiens, à la détente profonde et au recentrage sur soi en nature pour ressentir et comprendre la notion de Qi, ainsi qu’à la redécouverte des richesses perdu de nos plantes sauvages. Nous avons réappris à les identifier, à les gouter, à toucher leurs textures, leurs odeurs, leurs bienfaits, leurs propriétés médicinales, et comment les intégrer à nos assiettes.

Nos sens en éveil, nous aurons permis de prendre conscience de l’impact quotidien de notre vie moderne, à la fois sur notre corps mais aussi sur notre environnement. Une belle introspection intérieure et collectif.

L'événement a été un véritable moment de partage et d'harmonie, où chacun a pu repartir enrichi.

Par son succès nous avons décidé Emma et moi-même, de vous proposer une sortie Qi gong et herboristerie énergétique par saison, pour vous accompagner tout au fil de l’année.

Tu souhaites nous rejoindre et participer aux prochains ateliers ?

C'est par ici : mieux être en outdoor